L'athlètisme vu par un passionné

Aujourd'hui j'ai pris part au 3000m sur piste a Amilly, ayant couru 40 min le matin j'arrive vers 14h20 pour m'inscrire au 3000m  je part m'échauffer vers 15h30 il fait déjà plus de 25 degrés, je m'échauffe 25 min puis je me prépare au départ sur le 3000m, je suis en 2ème position premier passage au 400m 1'17 puis au 1000m 3'16 et ensuite 6'50 au 2000m.

 il commence a faire très chaud plus de 28 degrés  je ralentis énormément je m'accroche jusqu'au bout et les 200 derniers mettre j'ai tout donner et je finis à 10'27'10 record personnel battu de 11 seconde j'arrive 3ème, puis je fait 30 min de footing pour récupérer, total de la journée 20.6km de run.